Miksi vesi on niin tärkeää?
Keskivertoaikuisen kehosta yli 60 % on vettä, ja tämä vesi on välttämätöntä elimistön kunnolliselle toiminnalle. Mikään kehon osa ei pärjää ilman vettä; aivot, sydän, maksa, munuaiset, keuhkot, lihakset, veri, iho jne. ovat kaikki riippuvaisia vedestä. Lue lisää
Vesi ja henkinen suorituskyky
Asiantuntijoiden mukaan kehon nestevaje vaikuttaa fyysisen suorituskyvyn lisäksi myös aivojen suorituskykyyn. Viimeaikaiset tutkimukset ovat osittaneet, että keskittymiskyvyn heikkeneminen alkaa jo 1-2 prosentin nestevajeessa. Lue lisää
Vesi ja fyysinen suorituskyky
Mitä enemmän liikut, sitä enemmän vettä kehosi tarvitsee. Tutkimukset ovat osoittaneet, että jo 1-2 prosentin nestevaje heikentää fyysistä suorituskykyä ja aiheuttaa väsymystä.
Lue lisää
|
Mitä työntekijät sanovat juomatottumuksistaan?
- 86% vastaajista uskoo, että heidän pitäisi juoda vähintään viisi lasia vettä päivässä. Kuitenkin vain 13 % juo tämän verran.
- 46% vastaajista juo vain 1-2 lasia vettä työpäivän aikana.
- 64% yrityksistä kertoi, että miehet eivät juo vettä yhtä paljon kuin naiset. He juovat sen sijaan kahvia, teetä ja virvoitusjuomia.
|
